Kapaszkodó kártya

Amíg ellenállsz a változásnak addig félni fogsz az ismeretlentől. A „Változás” témakör abban segít, hogy nézőpontot válts a változás, változtatás megítélésével kapcsolatban, és megtaláld azon támogató és fejlesztő oldalát, ami lehetőséget jelenthet számodra.

A „Belső értékek” kártyalapok abban segítenek, hogy pontosan felmérd saját, belső értékeidet, illetve olyan új értékeket építs be a mindennapjaidba, melyek fontosak számodra. Az értékrend felállítása támogat továbbá céljaid kijelölésében, a kívánt változási irányok meghatározásában.

A kártyán található feladatok elvégzése lecsendesedést és mély elmélkedést kíván majd, ám talán az egyik legizgalmasabb utazást adja önmagunkban.

Értelmet találni egy adott élethelyzetben sok mindenre rávilágíthat. Értelem és érzelem egyik pillanatban jegyben, a másikban harcban állnak egymással. Természetes, hogy hol az egyik, hol a másik győz felettünk. Ahogy nem érdemes kizárólag csak az értelmünkkel megvizsgálni a dolgokat, úgy a túlzásba vitt érzelmek sem válnak hasznunkra.

Az „Értelem” kártyák segítségével olyan összefüggésekre, kérdésekre kaphatsz választ, melyek megmagyarázzák, miért kerültél kapcsolatba egy adott személlyel, illetve miért vagy éppen abban a helyzetben, amiben vagy.

A hála az egyik legerősebb energia, ami segít megküzdeni a számunkra nehéz helyzetekkel. Hatékonyan csökkenti a stresszt, ráadásul eredményesen építi kapcsolatainkat és személyiségünket.

A „Hála” kártyák abban segítenek, hogy

• átéld azt a stresszcsökkenést, boldogságot, elégedettséget, melyet a hála gyakorlása közben és után tapasztalhatsz, továbbá
• lehetőséget adnak felmérni, hogy miért vagy hálás magadnak, másoknak… Sőt!
• Külön tartalmaz olyan lapokat, melyeket odaadhatsz olyan személyeknek, akiknek úgy érzed, ideje megköszönnöd az eddigi segítségét, gondoskodását.

A tréningjeimen résztvevők számára ez a téma feldolgozása adja az egyik legnagyobb felismerést önmagukkal kapcsolatban, ráadásul rendkívül hatékony értékrend és önbecsülés építő is egyben.

A sikernek van kulcsa, lényege, titka, íze, pszichológiája, receptje…, ám mégis, szinte lehetetlen megfogalmazni, mit is jelent pontosan. Ahány ember, annyi megfogalmazás és értékelés jellemzi.

Miután szinte már a vízcsapból is ez a téma folyik (Hogyan legyél sikeres? Mi kell ahhoz, hogy sikeres legyél? 5/7/9 tipp arra, hogy sikeres legyél….), és egész biztos, hogy már Te is túl vagy jó néhány cikken, ezért a Kapaszkodó kártyacsomag „Sikerek” kártyái segítségével azt tudod megnézni, hogyan tudod sikereidet, eredményeidet a gyakorlatban kezelni.

Sikereink kezelése olyan önbecsülést és pozitív hozzáállást ad mellyel megerősíthetjük önbizalmunkat.

Kudarcainknak valójában két arca van. Létezik egy fájdalmasnak, elviselhetetlennek tűnő, lehangoló oldala, ám ha lerántjuk róla a leplet, akkor könnyen kiderülhet, hogy valójában egy számunkra tanulságos és hasznos oldala is van.

Aki egyszer rájön erre és megérzi ennek az ízét, majd arra törekszik, hogy megkeresse ezt a bizonyos másik, támogató oldalt, az többé nem cipel terheket tovább. Pontosan tudja, hogy amikor kudarcot vall, az valójában érte van.

A kudarcok feldolgozása nem könnyű, ám tanulható folyamat. A tanulás, pedig van úgy, hogy nehéz és fájdalmas. Időre van szükségünk ahhoz, hogy lássunk, keressünk és találjunk értelmet és tanulságot élethelyzeteinkben. A Kapaszkodó kártyacsomag „Kudarcok” kártyái ebben a tanulási folyamatban lesznek hasznodra.

Mérget, haragot, dühöt, csalódottságot… érezni valakivel vagy valamivel kapcsolatban az élet természetes velejárója, mint ahogy az is, hogy ezeket az érzéseket képesek vagyunk megbocsátani és elengedni.

A bennünk lévő haraggal csak magunknak ártunk. Azáltal, hogy dühösek és sértettek vagyunk negatív energiát termelünk magunknak, miközben az, akivel szemben így érzünk, lehet, nem is tud róla, vagy nem akar tudomást venni, hogy mi is zajlik bennünk. Egy idő után ebben az állapotban tehetetlennek érezzük magunkat és úgy érezzük, hogy áldozatok lettünk.

A „Megbocsátás és Elengedés” kártyák abban segítenek, hogy szembenézz mindazzal, ami nem működik, és készen állj arra, hogy megbocsáss és elengedj számodra haszontalan, negatív energiákat.

Mindig halljuk, hogy fontosak a célok. Amikor nincsenek céljaink, egy idő után üresnek, értelmetlennek érezzük a mindennapjainkat. Sodródunk az árral, csapódunk ide-oda, miközben azt látjuk, hogy mások sikert sikerre halmoznak. Azonban azt, hogy a siker mögött mi húzódik meg, azt már nem feltétlenül akarjuk látni…

A „Célok” kártyalapok lépésről lépésre végig vezetnek ezen. Felmérheted eddigi céljaid mögött meghúzódó erőforrásaidat, mely motorként hajt előre. Segít kitűzni céljaidat, átgondoltatja a várható nehézségeket és arra buzdít, válassz magadnak támogatókat, akik a nehezebb pillanatokban is melletted fognak állni.

Használhatod ezt a kártyát újévkor, vagy az év bármely napján, azért, hogy megvalósítsd álmaidat.